Discussie: High Carb Low Fat vegan dieet

High Carb Low Fat Vegan dieet

In de vakantie doe ik altijd dingen waar ik anders bijna nooit tijd voor heb. Één daarvan is doelloos rondsurfen op youtube. Zo kwam ik ook uit op video’s over mensen die eten volgens het HCLF (High Carb Low Fat) dieet. Eerst leek het me interessant, maar later had ik er wel een aantal vragen bij. Daarom wil ik jullie laten zien wat ik heb ontdekt. Wat denken jullie ervan?

Lees meer

Mijn tips om thuis te sporten

Sporten met youtube

Een zomer in België kan soms alles behalve zonnig zijn. En dan zit lekker buiten joggen er dus even niet in. Maar je hoeft niet meteen een duur fitness abonnement hebben als alternatief. Sport gewoon thuis! Ik laat jullie zien waar mijn oefeningen vandaan komen.

Lees meer

Gezond sapje van kiwi en appel

Sapje van kiwi en appel

In de zomer drink ik enorm graag sapjes. Maar de sapjes die je in de winkel koopt zitten vaak boordevol toegevoegde suikers. Maar daar is een oplossing voor natuurlijk, zelf een sapje maken! Lees verder voor dit heerlijke frisse sapje van kiwi en appelsap.

Lees meer

Essentials voor het sporten

DSC_5729 kopie

Ik jog nu toch al een paar jaar, maar de laatste tijd sport ik steeds vaker. Toen ik zere voeten kreeg van mijn oude sportschoenen, drong het tot me door dat ze eigenlijk ook al oud zijn. Tijd voor vernieuwing dus! Ik laat jullie zien wat voor mij het allerbelangrijkst is als ik ga sporten.

Lees meer