Met de koude in het land, komt de zon minder vaak langs. En dat betekent dat je minder vitamine D aanmaakt. In plaats van voedingssupplementen te slikken, laat ik jullie zien in welke producten veel vitamine D zitten. Zo heb jij minder kans om ziek te worden!
 |
| Foto door Dani van Riet |
Mijn huid is heel belangrijk voor mij. Waarschijnlijk ook vooral omdat ik niet de makkelijkste huid heb. Ik ben altijd enorm jaloers op mensen met een gave huid. Dat is natuurlijk niet aan iedereen besteed. Maar je kan wel jouw huid onderhouden. Ik geef in dit artikel enkele tips en trics. Want om je huid te kunnen onderhouden, moet je ‘m eerst beter leren kennen.
Tijdens de koude herfst kan je wel wat extra vitamientjes gebruiken. Ik maakte een smoothie met framboosjes, blauwe druiven en peer.