Discussie: High Carb Low Fat vegan dieet

High Carb Low Fat Vegan dieet

In de vakantie doe ik altijd dingen waar ik anders bijna nooit tijd voor heb. Één daarvan is doelloos rondsurfen op youtube. Zo kwam ik ook uit op video’s over mensen die eten volgens het HCLF (High Carb Low Fat) dieet. Eerst leek het me interessant, maar later had ik er wel een aantal vragen bij. Daarom wil ik jullie laten zien wat ik heb ontdekt. Wat denken jullie ervan?

High Carb Low Fat veganisme

Omdat ik nog steeds niet goed snapte wat het nu juist eigenlijk is zocht ik het antwoord op de blog van Jordan.

For those who are not aware, the HCLF raw vegan lifestyle, otherwise known as the 80/10/10 diet, otherwise known as “fruitarian,” “raw till 4,” “carb yourself up,” etc. is a diet where you get about 80% of your calories from the carbohydrates of fruit (and in the “raw till 4″ case, from steamed starches as well), 10% from fats and 10% from protein. A typical HCLF meal consists of a smoothie made of 10 bananas, and it wouldn’t be rare to follow that with another smoothie made from 12 dates and filtered water. People are encouraged to eat upwards of 3,000+ calories per day on this diet.

Je eet dus vooral fruit en dan nog niet zo’n beetje. Als je raw till 4 eet, is je avondeten wel gekookt, op een veganistische wijze dan wel.

Video’s

Om het hele concept wat duidelijker te maken voor jullie kan je hieronder de video’s bekijken die ik gezien heb.

 

Wat ik er van vind

Mij lijkt het allemaal een beetje te veel van het goede. Ik denk dat het best kan om een smoothie als ontbijt te drinken op werkdagen bijvoorbeeld. Maar volgens mij is bijna heel de dag fruit eten niet echt een goed idee. Je krijgt zo toch ook enorm veel suikers binnen? Zeker van al die bananen in smoothies. De voedingsdriehoek bestaat toch voor iets toch? Ik ben natuurlijk geen expert in zo’n dingen, maar twee meloenen eten als ontbijt lijkt me niet erg gezond. Volgens mij mis je ook een paar vitale bronnen van vitaminen.

Ik hoor graag wat jullie mening hierover is, laat dus zeker iets achter in de comments! Laat me ook zeker weten of jullie vaker een discussie topic willen zien of A Life Lounge.be!

 

Q: Wat denk jij? Gezond of niet?

 

1 Response

  1. Wilmke 14 augustus 2015 / 13:47

    Mij leek het wel wat, totdat ik 10 bananen, 10 dadels enz las.. Dat lijkt mij inderdaad echt teveel van het goede. En wat te denken van de zuren van fruit voor je maag, darmen en tanden?
    X Wilmke

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *